Напитки

Детокс смузи с сырой свеклой и имбирем.

Детокс — одно из модных направлений у кулинаров, зожников и всех, кто хочет быть красивым и здоровым. А внешняя красота, как многие знают, начинается изнутри. Про сложный внутренний мир и духовность поговорим позже, а сегодня опробуем рецепт смузи из свежих овощей и фруктов с имбирем. В основе напитка – сырая свекла, которую вместе с остальными продуктами пюрируют в блендере. Учтите, что прежде чем пробовать детокс-смузи, уточните, нет ли у вас каких-то проблем с организмом, чтобы напиток вам не навредил. И конечно, смузи пить надо сразу после приготовления, не оставляя в холодильнике на потом. Метки: смузи

Для рецепта смузи вам потребуется:

  • морковь — 3 шт.
  • свекла — 1 шт.
  • яблоко — 1 шт.
  • огурец — 1 шт.
  • лимон — 1 шт.
  • имбирь (свежий) — 3 см.

Рецепт приготовления смузи:

Вымойте овощи и фрукта для смузи.

Очистите морковь, яблоко, свеклу, огурец и имбирь.

Свеклу нарежьте небольшими кусочками

и положите в блендер. Взбивайте погружным блендером около 3 минут, пока не добьетесь получения однородной массы.

Поэтапно смешивайте остальные компоненты. Последними добавить в блендер огурцы. Вместо огурцов можно взять горсть листьев петрушки.

Готовый овощной детокс смузи перемешайте и разлейте по стаканам. Подавайте к столу сразу после приготовления, чтобы сохранить питательные вещества и вкус овощей. Приятного аппетита!

Источник

Похожие статьи

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Кнопка «Наверх»
Закрыть
Закрыть